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死胡同與低谷 · 人生總要學會放棄
美國作家賽斯高汀的著作《低谷》，以職場層面教會我們分辨低谷 (The Dip) 與死胡同 (Cul-de-Sac)，闡述何時該堅守、何時該放棄，只有學懂分辨兩者才會在職場上成為具競爭力的「贏家」。
死胡同與低谷 · 人生總要學會放棄
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SAVERS - 起床的第一件事 破解「睡不飽」的迷思！
我們長久以來推崇著「8小時睡眠」的「黃金定律」，將「睡飽」與「睡睡時數」緊密掛勾，彷彿沒達標就是對身體健康的背叛。 然而，這種單一的量化思維，是否反而成了我們起床能量與心靈滿足的隱形枷鎖？
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尋找快樂 — 「選擇」放下憤怒和憎恨
我們每天都在尋找屬於自己的快樂和幸福。但人生少不免總會遇上不順心的時候：可能是在職場上被利用，或是跟家人朋友意見不合，甚至是無故在街上候車時被陌生人插隊。 這個時候，你會選擇怨恨、選擇對這些人和事生氣嗎？
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思想如何塑造生活：正念與自我覺察的力量
我們很多時都以外在事物來判斷生活品質，例如名利、權力、所擁有的物業、名牌，又或是每天吃大餐花大錢。但其實最終能夠提升生活品質的關鍵，並不在於外在事物，而是源於內心的思想狀態。 我們可透過培養正念、自我覺察，以及有意識的思考，讓自己逐漸成長，感受和實踐你嚮往的人生。
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